갤럭시 워치 5 온도 센서 업데이트 생리주기 추측 지원
갤럭시 워치 5 시리즈에서 아무 기능하지 않았던 온도 센서로 20일부터 생리주기 예측을 지원합니다. 삼성전자는 센서와 내추럴 사이클스라는 회사와 알고리즘을 이용했으며, 캘린더 기반 생리 주기 예측 방식에서 온도 정보를 합쳐 더 구체적인 예측을 돕는다고 합니다. 갤럭시 워치 5에 추가될 기능에 대하여 알아봅시다. 갤럭시 워치 5 시리즈에 온도를 계측하는 센서는 출시할 때부터 존재했습니다. 하지만 해당 적외선 온도 센서를 식약처의 인증을 받지 못해서 기능을 사용하지 못하였습니다.
출판 직후 온도 센서를 이용한 기능은 사용하지 못했고 올해 상반기에 온도센서를 이용한 기능들을 업데이트할 것이라고 말했습니다. 이 달 20일에 갤럭시 워치 5 블루투스 모델부터 생리 주기 확인을 기존의 캘린더 기반 방식에 온도 정보를 더하여 정확하고 편리한 예측을 합니다.
자궁근종이나 자궁내막증은 생리주기에 영향을 주는 질환들입니다. 이러한 질환들은 증상이 없는 경우도 많지만 극심한 생리통이나 생리과다. 등의 증상으로 나타나기도 합니다. 만약 생리통이 심해지거나 출혈량이 많아지고 생리기간이 길어지는 등 이전과는 다른 증상이 나타난다면 자궁근종이나 자궁내막증을 의심해볼 필요가 있습니다. 자궁 초음파를 통해 해당 질환을 확인할 수 있습니다.
생리주기 빨라짐을 유발할 수 있는 또다른 일반적인 질환은 조기 폐경입니다.
조기폐경은 난소 기능이 남들에 비해 빠른 시긴에 저하되는 것으로 생리주기도 빨라지고 생리양도 예전에 비해 줄어드는 경향이 있습니다. 난소의 기능이 완전히 상실되어 생리를 더 이상하지 않게 되는 폐경은 일반적으로 40대 후반50대 초에 나타납니다. 하지만 생리불순, 무월경, 생리양 감소 등의 증상이 2030대 여성에게 조금이라도 나타나면 조기폐경을 의심해보아야 합니다.
생리주기가 빨라지는 현상의 일반적인 이유는 빈발월경 증상입니다. 생리주기가 24일 이내로 짧아지며 출혈이 빈번하게 생겨나는 현상입니다.
여성호르몬에 문제가 생겼을 때 주로 일어나며 자궁 연관 기관에 염증이나 문제가 생겼을 때 발생할 수 있습니다. 단순 컨디션 저하로 판단하여 이를 간과하고 매번 그냥 방치한다면 추후 불임을 야기할 가능성이 있으니, 증상이 있다면야 미루지 말고 병원에 방문하는 것이 좋습니다.
가장 대표적인 것은 난소의 기능을 강화하는 것입니다. 규칙적인 운동과 조화로운 식습관을 통해 면역력을 키우고 자궁을 튼튼하게 만들어야 합니다. 또한 체온을 올리는 것이 좋은데, 체온이 1도 떨어지게 되면 면역력은 1015 정도 감소해야만 되는 연구결과가 있습니다. 체온이 올라가면 혈액순환이 원활해지면서 자궁 내막의 두께가 적절하게 유지되며 생리 시 내막이 탈락될 때 조직들이 잘 빠져나갈 수 있도록 도와주어 생리통이 감소하고 자궁을 더욱 튼튼하게 유지할 수 있도록 해줍니다.
그래서 생리주기 빨라짐과 같은 생리불순, 조기폐경, 다낭성 난소증후군, 방광염, 무월경 등의 증상으로 어려움을 겪으시는 분들에게 아랫배를 따뜻하게 하라고 충고하는 경우가 많습니다.
모더나 예방주사 1차 접종 12일째
개인차가 있으니, 참고만 하시길 바랍니다. 예방주사 접종한 팔 근육통은 없지만, 푸른 멍 자국은 여전합니다. 피로감이 많이 줄었다. 컨디션은 많이 회복되었습니다. 배란에 관여하는 호르몬 수치가 부족했던 것 같다. 예방주사 접종을 원인이라고 할 수는 없지만, 원인이 아니라고 말하기도 어려운 것 같다.