발등통증 이번에는 전경골근 너구나 전경골근

발등통증 이번에는 전경골근 너구나 전경골근

걸을때 발등 통증 원인 발등이 슬픈 이유는? 이번에는 걸을때 발등통증이 생기는 원인 증상 치료에 관련해서 알아볼께요 발등통증의 원인은 여러가지가 있을 수 있어요 일반적으로는 발목의 관절염, 발목 힘줄의 손상 발목 인대의 손상, 발목에 위치하는 신경의 손상, 뼈의 병적인 상태, 골절 등 다양합니다. 보통 2030대에는 특히 힘줄이나 근육의 문최고 가능성이 높고 40대 이후에는 관절염, 골절, 근막염의 연관통 등도 의심해 볼 수 있습니다.

전경골근 건염

전경골근의 염증은 발 상단에 통증을 유발합니다. 발등 통증의 또 다른 가뛰어난 원인은 경골 전방 건염입니다. 발을 들어 올리는 발목 앞쪽 힘줄에 염증이 생긴 곳입니다. 전경골근 건염은 일반적으로 발등과 발목 앞쪽에 통증이 점진적으로 증가하며 휴가 후 더 악화되는 경우가 많습니다. 일반적인 원인에는 많은 사용예 달리기, 특히이 포함됩니다.

통풍은 엄지발가락의 통증과 부종의 일반적인 원인입니다.

통풍은 높은 요산 수치로 인해 엄지발가락과 같은 관절에 다짐 형성을 일으키는 염증성 관절염의 한 유형입니다. 통풍성 발은 엄지발가락과 발등보통 밤에에 돌연 심한 통증이 행해지고 발이 붉어지고 열이 나며 부어오릅니다. 퓨린이 여러가지 식단붉은 고기 많이 섭취, 통풍 가족력, 과체중 아니면 당뇨병이 있는 경우 발 통풍이 발생할 위험이 더 큽니다.

족근동 증후군

족근동 증후군은 발등 통증을 유발합니다. 족근동 증후군은 발목 염좌 후 발등에 지속되는 통증의 일반적인 원인입니다. 족근동 증후군이 있다면야 발뒤꿈치와 발목 사이의 작은 뼈 통로에 염증이 생깁니다. 일반적인 증상으로는 발목 경직, 불안정, 걷거나 서 있을 때 발등 바깥쪽에 통증이 있습니다. 족근동 증후군은 발목 염좌 후 가장 항상 발생그러나 장기간의 불안정성과 변경된 발 생체역학으로 인해 발생할 수도 있습니다.

신경절 낭종

족부 신경절은 발 어디에서나 나타날 수 있습니다. 혹을 동반한 발 윗부분의 통증은 지속적으로 신경절 때문입니다. 신경절 낭종은 지속적으로 발 관절과 힘줄 근처에서 발견되는 젤리 같은 액체로 채워진 작은 덩어리입니다. 신경절 낭종은 작고 완두콩 모양의 결절로, 발의 주변 구조, 특히 신경을 누르시면 통증을 유발할 수 있습니다. 지속적으로 신경절 낭종이 일어나는 분명한 이유는 없지만 발 부상 후 아니면 나이가 들면서 더 흔합니다.

발등 부음의 치료 및 방지 방법

발등 부음을 치료하고 예방하기 위해 다음과 같은 방법들이 적용될 수 있습니다.

-약물 치료: 염증이 있는 경우, 의사의 처방에 따라 항염증 약물이나 진통제를 복용할 수 있습니다. -물리치료: 발등 부분에 염증이 있는 경우, 물리치료법(뜨거운/냉랭한 팩, 전기 요법 등)이 적용될 수 있습니다. -예방적 조치: 발건강을 유지하기 위해 편안하고 잘 맞는 신발을 착용하고, 장시간 서 있는 경우 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

진단Diagnosis

이학적 검사

시진 안쪽 설상골복사뼈 주위안 부종이 보일수 있습니다. 발목 등 쪽과 발등 쪽 신근지대가 지나는 부위에 전반적인 압통이 존재합니다. 안쪽 설상골복사뼈 아래 앞쪽을 지그시 누르시면 압통을 호소합니다. 경골 조면Tibial tuberosity 하단 3 손가락 마디FB 아래를 지그시 누르시면 전경골근 근복에 압통을 호소합니다. 전경골근 촉지 하는 법 경골 조면Tibial tuberosity의 지금부터 3 손가락 마디FB 아래로 안쪽 사선 방향으로 누릅니다.

보시면 전경골근의 두터운 근복이 만져집니다. 이같은 경우애 발이러한 것들을 능독적으로 발목 쪽으로 꺾으면Dorsiflexion 전경골근의 두터운 근복이 도드라져 올라오기 때문 쉽게 촉지 가능합니다.

발바닥 통증의 치료법

평소 보존적 치료를 이용하시면 발바닥 통증 치료에 도움되는데 달리기나 하이킹 골프등 체중 부하 운동은 줄이시고 자전거등 족저근막에 무리가 되는 운동은 피하시는게 좋습니다. 평소 주무실때 베개를 다리 밑에 받치고 주무시는것도 도움 되고 족욕이나 냉랭한 찜질도 도움되니 슬픈 발바닥 그대로 두시 마시고 여러가지 방법을 활용해 통증을 치료해 보시기 바랍니다. 이외 발바닥 통증 치료법은 좌골신경통,무지외반증,통풍이나 미세골절,아킬레스 건염등 치료방법이 다르게 있으며 이번에는 족저근막염에 대한 정보를 정리 했으니 통증 관리에 많은 도움이 되시기 바랍니다 ,평소 발 스트레칭을 항상 한다 주사치료도 가능성이 있다 보조기 착용으로 보행에 도움을 줍니다.

체외충격파치료나 수술을 받는 방법도 있습니다. 족저근막을 늘려주는 수술을 진행합니다.

자주 묻는 질문