발바닥 통증 부위 원인 중 한가지, 그리고 집을 사용해 할 수 있는 치료방법 및 운동법

발바닥 통증 부위 원인 중 한가지, 그리고 집을 이용해서 할 수 있는 치료방법 및 운동법

여러 원인이 있을 수 있겠으나 추측해 볼 수 있는 것 중에서 발바닥 아치가 영구적이든 일시적이든 전체가 지면에 닿아서 무리가 갔을 수도 있습니다. 본인이 평발이 아니더라도 통증이 발생할 수 있으니 아래부터 치료 및 운동법에 에 대하여 알아보겠습니다. 물론 구조적 이상이나 관절염과 같은 기저 질환의 경우 의사나 물리 치료사에게 치료를 받는 것이 중요합니다. 성인의 경우 아치를 돕는 인대와 힘줄의 마모로 인해 발생할 수 있으며 노화, 과체중 혹은 비만, 격렬한 신체 활동으로 인해 발생할 수 있습니다.

류마티스 관절염과 같은 다른 의료적 질환도 통증의 원인이 될 수 있습니다.

발바닥 티눈

티눈은 원뿔 형태의 국한성 각질 비후증을 말합니다. 종류는 경성과 연성으로 크게 2가지가 있는데요. 경성 티눈이 주로 발바닥에서 자주 발생합니다. 원뿔의 꼭지가 피부 안쪽으로 향하기 때문에 신경을 자극하고 찌르는듯한 통증을 유발하는 특징이 있습니다.

종골은 발뒤꿈치에 있는 뼈입니다. 특히 발뒤꿈치가 오랜 시간 지루한 피로와 스트레스가 쌓이면 골절이 발생할 수 있는데요. 이를 종골 피로골절이라고 합니다.

주요 증상으로는 발바닥 뒤꿈치 통증을 유발하게 되고 발바닥 안쪽이나 바깥쪽에도 통증이 생길 수 있습니다.

처음엔 피부의 일부분이 하얀 동그라미 형태로 들뜨게 됩니다. 그러다. 어느순간 피부가 너덜너덜하게 벗겨지게 되지만 하지만 마치 뱀 껍질이 벗겨지듯 떨어져 나가게 되죠. 피부 표면이 하얗게 들 뜸 통증이나 고름 없음 껍질 벗겨짐 외에 특별한 증상이 없음 손이나 발에서만 나타남 손가락 발가락 포함 벗겨지는 두께가 깊을 때에는 그 부분의 피부가 얇아져 감각이 일시적으로 예민해 질 수 있지만 대부분 특별한 따가움이나 가려움증이 나타나지 않기 때문에 현상이 생기고 한참이 지난 뒤 발견하기도 합니다.

또한 물집과 달리 피부 껍질이 벗겨져도 그 안에 농이나 물이 나오지 않습니다. 시간이 지나면 저절로 사라지고, 새로운 피부가 말끔히 자라나게 됩니다.

발바닥 앞쪽 엄지발가락 쪽 통증

무지외반증은 엄지발가락이 새끼발가락 쪽으로 휘어지는 질환입니다. 선천적으로도 발생하게 되지만 하이힐이나 발 볼 협소한 신발을 자주 신는 경우 발생할 수 있습니다. 무지외반증은 엄지발가락이 안쪽으로 휘어지며 돌출된 뼈 부위에 통증이 발생하게 되고 심한 경우 엄지발가락이 둘째 발가락과 엇갈리는 변형이 초래되는 탈구나 걸음걸이 변화가 발생할 수 있습니다.

무좀과 구분방법

무좀이 있을 때에도 발바닥 피부 벗겨짐이 발생할 수 있는데요, 이 경우 몇가지 특징적인 증상이 동반됩니다. 발바닥 무좀이 있을 때에는 피부 껍질이 벗겨질 뿐만 아니라 많이 가렵고 따가울 수 있습니다. 이같이 현상은 발바닥보다는 주로 발가락 사이 껍질에서 발생할 수 있으며 이것을 지간형 무좀이라고 합니다. 또한 발바닥 껍질 까짐과 함께 작은 수포가 생기면서 진물이 나고, 함께 심한 가려움증이 나타난다면 수포형 무좀을 의심해 봐야 합니다.

이 외에도 피부 표면이 건조하게 벗겨지면서 하얀 각질이 차오르고, 뒤꿈치가 가뭄 시 논바닥처럼 쩍쩍 갈라진다면 각화형 무좀일 수 있습니다. 이 경우 가려움이 통증이 거의 나타나지 않지만 뒤꿈치쪽 피부가 점점 두꺼워지고 딱딱해지는 것을 느낄 수 있습니다.

평소 걷는 일이 많을 경우 신발 착용과 함께 발바닥에 많은 마찰이 발생할 수 있는데, 이 경우 피부 표피층이 약해져 껌질 벗겨짐이 발생할 수 있습니다. 피부 마찰이 많을 때 피부에 물 접촉이 많을 때 손발 다한증 비슷하게 손사용 많은 일을 할 경우 손바닥이나 손가락 피부가 잘 벗겨질 수 있습니다. 또한 물이 피부에 닿고 마르는 과정에서는 각질층이 약화될 수 있는데, 이로 인해 평소 손이나 발에 물접촉이 많은 경우 피부 벗겨짐이 나타날 수 있습니다.

이외도 손발에 땀이 많이 나는 다한증이 원인이 될 수 있습니다. 우리의 땀은 약한 염기성을 띠고 있는데요, 피부 각질세포를 연결하고 있는 교소체는 약산성을 띠고 있습니다.

박탈성 피부융해증은 통증을 일으키지는 않으나 미관상 보기 좋지 않아 정신력으로 위축될 수밖에 없습니다. 특히 발바닥뿐만 아니라 손바닥 껍질이 벗겨지게 되면 악수를 하거나 술잔을 들 때 무척 신경 쓰일 수밖에 없는데요, 이 때는 보습제를 적극적으로 활용하시되 좀 더 빠른 개선을 위해서는 우레아나 AHA나 BHA라는 성분이 든 상품을 이용해서 볼 수 있습니다. 이는 너덜너덜한 각질세포를 급속도로 제거해주는 효과가 있는데요, 만약 따갑거나 화끈거리는 증상이 나타난다면 사용을 중단해야 하니 이점 참고해 봅시다.

자주 묻는 질문