새싹보리 효능과 안좋은점 섭취 방법 복용 방법

새싹보리 효능과 안좋은점 섭취 방법 복용 방법

고양이를 키우는 집에서는 캣그라스를 키워서 스트레스를 해소하고, 헤어볼도 뱉어 내도록 도움을 준다고 합니다. 캣그라스가 따로 있는 풀인 줄 알았더니 고양이에게 해롭지 않은 풀이면 크게 상관이 없어서 밀싹이나 보리싹을 사용한다고 합니다. 고양이만 즐기는 줄 알았지만 보리새싹은 건강에 좋다면서 비빔밥의 재료등 식재료로도 사용하기도 하는데요. 새싹보리는 싹이 트고 39일 정도 지난 1520cm의 새싹이라고 합니다. 식이섬유가 많고, 폴리코사놀이 작물 중 가장 많아서 HDL의 수치를 올려주어서 고지혈증에 도움이 될 수 있다고 합니다.

간기능 개선에 도움이 된다는 사포나린 성분과 항산화 효소인 슈퍼 옥사이드디스뮤타제가 일반 새싹채소보다. 68배가 높으며, 필수아미노산은 일반 새싹보다.

새싹보리 먹는법

새싹보리는 각양각색으로 먹을 수 있는데요. 일반적으로 어린 새싹 그대로를 이용하거나 분말을 사용하는 방법이 있습니다. 각 나라별 음식문화가 달라 외국의 경우 수프에 새싹보리를 넣어 섭취를 하기도 하지만 음식문화에 따라 먹는 방법 또한 차이가 있기 마련인데요. 새싹보리 분말 물건을 섭취하고자 한다면 성분에 첨가물을 꼼꼼하게 확인하고 신뢰하고 먹을만한 제품인지 확인 후 구입하시는 것을 추천해 드립니다. 새싹보리 분말을 먹는 방법 또한 각양각색으로 있습니다.

요구르트에 넣어 먹을 수도 있고 우유, 주스에도 넣어 먹어도 맛있게 섭취할 수 있기에 기호에 맞게 섭취하시면 됩니다.

스무디나 주스에 활용하기

새싹보리분말을 스무디나 주스에 혼합하여 드시는 것도 좋은 방법입니다. 과일 스무디나 채소 주스에 새싹보리분말을 함께 블렌딩하면 영양에 좋은 음료로 즐길 수 있습니다. 새싹보리분말은 식이섬유, 비타민 C, 폴리페놀, 사포나린 등 여러가지 영양소를 포함하고 있어 다이어트, 항산화, 면역력 강화, 혈당 조절, 혈압 조절 등 여러 가지 효과를 기대할 수 있습니다. 하지만 새싹보리분말을 과도하게 섭취할 경우 복통, 설사, 알레르기 등의 부작용이 발생할 수 있으니 적절한 섭취량을 지켜주시기 바랍니다.

새싹보리분말을 구매할 때에는 뛰어난 품질의 물건을 선택해야 합니다. 천연 원료를 사용하고 유기농 방식으로 재배된 제품이 좋으며, 제조 과정에서 중금속, 화학성분, 대장균 등의 오염이 없는지 검증하는 것이 중요합니다.

미국 영양제소개

미국 현지 제품가는 이고 당일 기준 환율로 계산, 한화로 표시하였습니다. 20231114 기준환율 1 당 한화 1329원 소개해드리는 해외직구 제품은 배송비를 포함하지 않습니다. 또한 현지 판매가는 변경될 수 있습니다. hearts 마이크로 인그리디언트 유기농 새싹보리 주스 파우더입니다. 마이크로 인그리디언트의 새싹보리 주스 파우더는 USDA 미국 농무부의 유기농 인증을 받은 미국산 유기농 새싹보리로 만든 비건 형태의 파우더 입니다.

1 회 섭취 시 1 스쿱에 약 3g의 새싹보리 분말에 단백질, 비타민A, C, K, 마그네슘이 추가 함유되었습니다. 섭취는 물이나 여러가지 음료에 타서 드시면 되며 음식에 활용하셔도 괜찮습니다. 1 팩에 283g으로 오늘 1잔 섭취 기준으로 약 94인분입니다.

새싹보리 부작용

여러가지 이점이 많은 식품이라고 과다. 섭취를 한다면 부작용이 발생할 수 있는데요. 새싹보리의 부작용으로는 새싹보리가 장운동을 활동적이게 하기 때문에 복통, 설사가 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 오늘 10g 정도만을 섭취하시는 것을 권해드리며 체질에 따라 알레르기가 발생할 수도 있기에 본인의 체질에 따라 섭취를 하셔야 합니다. 이뿐만 아니라 현재 신장 쪽으로 질환이 있는 분이라면 전문의와 안내를 한 후 새싹보리를 섭취하시길 바랍니다.

티젠 유기농 새싹보리

마트에서는 여러가지 새싹보리 가루가 판매하고 있었습니다. 티젠 홈페이지에 의하면 해남군의 새싹 보리를 사용했으며, 금속물질이나 대장균이 들어가지 않도록 스팀살균과 에어분쇄를 사용했다고 합니다. 가격은 1개의 티백이 719원으로 하나의 스틱으로 200ml의 새싹차를 만들 수 있기는 하지만 그래도 가격은 높은 편입니다. 새싹을 먹을 때는 915cm가 좋다고 하는데 차를 만들 때는 25cm까지 키워서 사용했다고 합니다.

물에 섞어서 마시는 방법도 있지만 우유나 요구르트에 섞어 먹기를 권하는군요. 이지컷 포장으로 손으로 쉽게 뜯길 수 있었으며 내용물은 말차가 떠오르는 형광빛 녹색입니다. 포장지에서 추천하는 데로 200ml의 물에 섞어 보았습니다. 말차보다는 녹즙에 가까운 색을 보이는데요. 탁한 녹색입니다. 그리고 시간이 지나면 일부 물과 섞여 있는 것도 있지만 많은 부분은 아래로 가라앉습니다.

자주 묻는 질문