손가락 마디 통증 원인 및 마사지 방법

손가락 마디 통증 원인 및 마사지 방법

의심질환으로 손목 건초염이 있어요. 건초염은 근육이나 관절을 무리하게 사용했을 때 근육과 뼈를 연결해주는 힘줄을 둘러싼 건초에 염증이 생겨 손목에 통증을 발생하는 질환입니다. 이런 증상은 신체 어디은지 나타날 수 있으며 주로 손목에서 많이 발생하기 때문에 손목을 주로 사용하고 있는 직업을 가진 분들에게 많이 이루어지고 있다고 합니다. 건조염의 일반적인 증상으로는 손가락의 마디가 아프거나 염증이 생긴 부위가 붓거나 아프고 눌렀을 때 압통이 생기는 것이라고 해요. 증상이 심한 경우 손목을 사용하고 있지 않을 때에도 손목에 통증이 나타난다고 해요. 건초염을 치료하기 위해서는 손목을 최대한 사용하지 않도록 고정해주는 것이 좋으며 얼음 찜질과 소염진통제 복용 등을 고려할 수 있습니다.

퇴행성 관절염 류마티스 차이점

퇴행성관절염과 류마티스관절염은 비슷한 증세로 나타나게 되지만 발병 원인은 완전 다른데요. 퇴행성 관절염이 나이에 들어가서 당연한 색의 나타나는 관절 질환이라면 류마티스관절염은 세균감염, 바이러스 등으로 인해서 관절을 싸고 있는 막에 염증을 일으켜 생기는 질병으로 퇴행성관절염이 보통 60대가 지나서 나타난다면 류마티스관절염은 30대에서도 흔히 나타날수 있는 질병입니다.

손가락에 통풍이 발생하면 정말 갑작스럽게 심한 손마디 통증이 발생하게 됩니다. 거의 모든 한쪽 손에만 나타나며 주로 손가락 중간 관절이나 주먹을 쥐었을 때 너클 부위의 관절중수관절에서 많이 발생합니다. 통증부위는 빨갛게 부어오르며 열감이 느껴질 수 있으며, 증상이 나타난 처음 날 가장 심하게 나타납니다. 이같이 통증은 이주 정도의 기간에 거쳐 차츰 사라지게 되지만 이후 주기적으로 재발하게 됩니다. 치료시기가 늦어질 경우 만성화될 수 있는데, 이 경우 뼈가 변형되고 관절이 튀어나오거나 뼈가 삭으면서 손 사용에 문제가 생길 수 있습니다.

따라서 통증이 사라졌어도 반드시 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

통풍은 체내에 요산이라는 물질이 많이 쌓여 발생하는 질환입니다. 이는 주로 식습관과 관련되어 나타납니다. 맥주를 비롯한 술, 내장류, 붉은 고기, 갑각류, 해산물, 밀가루 음식 등은 요산의 원인이 되는 퓨린이 많이 들어 있습니다. 평소 식단에 이같이 음식이 많이 있다면 통풍의 위험이 높아질 수 있는데, 특히 회식문화가 많은 30대50대의 남성이라면 주의를 필요합니다. 또한 폐경기의 여성의 경우 호르몬 변화로 인해 요산 배출 기능이 떨어지면서 식단에 문제가 없어도 통풍이 발생할 수 있습니다.

마찬가지 이유로 당뇨, 신장질환, 간질환, 고혈압이 있다면 위험할 수 있습니다.

손가락 벌리기

손가락에 쥐가 자주 나는 인원은 손가락 굽히기와 함께 손가락 벌리기가 증상 완화에 도움이 됩니다. 손가락 근육은 크지 않아서 스트레칭이 쉽고 간단합니다. 세수할 때, 사무실에서 일하다가 잠시 화장실 건물에 가서 따뜻한 물에 손을 담근 채 스트레칭을 하면 더 좋습니다.

따뜻한 물에서는 손가락 근육이 이완돼 스트레칭 효과가 높아집니다. 방법은 다음과 같다. 한쪽 손바닥은 바닥을 향한 상태로 쫙 편다.

반대쪽 손으로 집게 손가락와 중지 사이, 중지와 약지 사이, 약지와 새끼손가락 사이를 차례대로 벌린다. 손가락마다. 10초 유지한 후 5초 휴식합니다. 좌우 각 1020회 반복합니다.

손가락 마디가 갑자기 붓고극심하게 아프고 평소 술과 고기를 즐긴다면

요산이라는 물질이 몸 안에 많이 쌓이게 되면 혈관을 통해 떠돌아다니다. 관절부위에 침착되게 됩니다. 우리 몸의 면역체계는 이를 외부 침입자로 인식하여 공격하게 되는데, 이때 심한 염증과 통증이 발생하게 되며 이것을 통풍이라고 합니다. 이같이 통풍은 주로 발가락, 발목, 발등에 많이 나타나지만, 가끔 손가락에 발생하기도 합니다. 또한 여성보다는 40대 전후의 남성에게서 많이 발병합니다.

검지 손가락 마디 통증

검지 손가락 역시 엄지 다음으로 많이 쓰는 손가락 중 하나라고 할 수 있는데요. 그렇게 때문에 과도하게 손가락이 많이 써서 힘줄과 근육에 무리가 가서 손상이 발생했을 가능성도 꽤 높으며 만약 검지 손가락에서 딸깍하는 소리가 난다면 방아쇠 수지 증후군일 확률이 높은데요. 손가락의 힘줄을 둘러싼 막에 염증이 발생한 것으로 물건을 집거나 하는 동작이 까다롭게 느껴지고, 구부릴때 소리가 나게 되는 특징을 가지고 있습니다.

물론, 다음과 같은 원인들 외에도 골절이나 통풍 등 여러가지 원인과 질병으로 인해서 손가락 마디 통증이 발생할 수 있는 만큼 손가락에 문제가 발생했다면 추측만 하기 보단 병원에서 보다. 구체적인 검진을 받아보셔서 조기에 치료를 해보시는것을 권장드립니다.

자주 묻는 질문