히비스커스 효능 히비스커스 암, 히비스커스 다이어트, 히비스커스 차

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히비스커스Hibiscus sabdariffa는 아프리카, 아시아, 중남미에서 자라는 꽃입니다. 히비스커스는 예로부터 약용으로 사용되어 왔으며, 여러가지 효능이 있다고 알려져 있습니다. 다음은 각 효능에 대한 정보입니다. 1. 체중 감량 히비스커스는 다이어트에 좋은 성분인 하이드록시시트릭산 HCA을 함유하고 있습니다. HCA는 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 억제하고, 식욕을 줄여주어 체중 감량에 도움을 줍니다. 여러 연구에서 히비스커스 차를 마시는 것이 체중과 복부지방, 체질량지수를 낮추는 효과가 있음이 확인되었습니다.

히비스커스 차 만들기

가장 간단한 방법으로는 생수 500ml에 히비스커스 티백 1봉을 넣고 23시간 정도 우린 후 드시면 됩니다. 신맛이 싫으시면 여기에 500ml 물을 추가해서 1리터로 만들어 드시면 좀 더 연하고 부드러운 히비스커스 차를 마실 수 있습니다. 또한 꽃잎을 말려서 따뜻한 물에 걱정 드시는 방법도 있는데요. 히비스커스 꽃잎을 말려서 파는 곳도 있으니 그런 걸 구매하셔서 따뜻하게 드셔도 되고, 여름엔 얼음을 넣어 시원하게 드시면 몸에도 좋고 깨끗한 음료 대용이 됩니다.

다이어트 효과

히비스커스의 효능 여섯 번째 히비스커스에 다량 함유가 되어 있는 HCA 즉 가르시아나 캄보지아 추출물 성분은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해줌으로써 체지방 감소에 도움을 주기에 다이어트에 뛰어난 효과가 있습니다. 또한 히비스커스에 포함되어 있는 카테킨 성분 역시 체내 지방이 쌓이는 것을 억제함에 있어 도움을 줌으로써 체중을 건강하게 줄일 수 있도록 도와줍니다.

다이어트 효과

히비스커스의 효능 세 번째 히비스커스에 다량 함유가 되어 있는 HCA 즉 가르시아나 캄보지아 추출물 성분은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해줌으로써 체지방 감소에 도움을 주기에 다이어트에 뛰어난 효과가 있습니다.

또한 히비스커스에 포함되어 있는 카테킨 성분 역시 체내 지방이 쌓이는 것을 억제함에 있어 도움을 줌으로써 체중을 건강하게 줄일 수 있도록 도와줍니다.

노화 방지

히비스커스의 효능 마지막 여덟 번째는 히비스커스의 여러가지 비타민 C 성분과 구연산 성분이 노화를 촉진하는 활성산소를 제거해주고, 세포 재생을 촉진해주는 작용을 수행함으로써 노화방지에 뛰어난 효과가 있다는 점입니다. 또한 히비스커스에 풍부하게 포함되어 있는 뛰어난 항산화 성분인 안토시아닌은 힘찬 항산화 작용을 통해 노화 예방에 효과적입니다.

자주 묻는 질문