여름 시기 온열질병 # 열경련 # 열탈진 #열사병

여름 시기 온열질환 # 열경련 # 열탈진 #열사병

여름은 더위와 함께 오는 즐거움과 함께 주의해야 할 점들이 많은 시기입니다. 특히 여름철에 주의해야 할 주요 병들에 대하여 알아보고, 건강을 지키는 방법에 대하여 함께 살펴보도록 하겠습니다. 열사병 Heat Stroke 더위에 노출되며 체온 조절 기능이 불안정해지면 열사병의 위험이 높아집니다. 열사병은 체내 온도가 40도 이상 오르면서 무기력, 혼란, 구토, 두통 등의 증상이 나타납니다. 빠르게 시원한 곳으로 옮기고, 바람을 부르며 즉시 식수를 섭취하고 물방울 쿨링 등으로 체온을 낮추는 것이 중요합니다.

해빛 피부염 Solar Dermatitis 햇빛에 오랫동안 노출되면 피부에 염증이 생겨 해빛 피부염이 발생할 수 있습니다. 일광 차단제를 사용하고, 모자나 가림막으로 피부를 보존하는 것이 중요합니다. 만약 피부가 빨갛게 변하거나 따가운 느낌이 들 때는 즉시 그늘에 들어가거나 피부에 습기를 공급해야 합니다.

온열질환의 종류 및 응급조치 방법

열사병Heat Stroke 열사병은 체온을 조절하는 신경계체온조절중추가 외부의 열 자극을 견디지 못하고 체온 조절 기능을 상실한 질환입니다. 다발성장기손상 및 기능장애 등의 합병증을 동반할 수 있고 치사율이 높아 온열질환 중 가장 불안한 질환입니다. 온도 조절 중추는 아주 민감하여 혈액의 온도 차이가 0.01 ordmC와 같이 작아도 반응합니다. 사람의 체온은 일반적으로 아침에는 35.5 ordmC이고 저녁은 37.7 ordmC이며 평균적으로는 36.7 ordmC입니다.

기후변화에 동참

엘니뇨 현상과 라니냐 현상은 해양 기후 변화는 폭염의 강도와 빈도에 영향을 줍니다. 기후 패턴이 변화하면서 폭염이 자주 발생하고 길어지고 있습니다. 지구의 온도가 상승하면서 기존의 생물들이 사라지고 새로운 생물들이 생겨나기도 합니다. 이런 변화에 민감하게 반응해야 합니다. 높은 건물들이 많은 도시는 태양에너지를 흡수하고 방출하기 때문에 폭염이 더 빈번하게 일어나 환경에도 사람에게도 심각한 위협을 가할 수 있습니다.

온실가스 배출로 인해 지구의 온도가 올라가면 더 이상 사람이 살 수 없는 척박한 환경이 될지도 모릅니다. 그전에 저희가 할 수 있는 일회용품 줄이기, 플라스틱 줄이기, 이산화탄소 배출 줄이기 등 환경을 고민하는 마음 가짐을 가져야 하며 기후변화에 우리나라뿐만 아니라 전 세계가 사랑을 갖고 있는 만큼 우리도 같이 동참해야 합니다.

전화로 서로의 안부 확인

예전에 TV를 보시면 쪽방촌이라고 해서 정말 무더위에 숨을 쉴 수 없을 정도로 열기가 올라오는 곳을 본 적이 있을 겁니다. 에어컨을 틀고 있으면 시원하고 좋지만 비용 때문에 부담스럽다면 시원한 건물이나 공공기관을 찾아 낮 시간의 열기가 식을 때까지 피하시는 게 좋습니다. 특히 노약자분들은 자칫하면 탈진으로 의식을 잃을 수 있으므로 더욱 조심해야 하는데요 지금처럼 뜨거운 날씨에는 장기간 있을 수 있는 도서관이나 노인정 쇼핑몰 등 시원하게 있을 수 있는 공간에서 폭염을 피하시는 좋습니다.

나무그늘이 많은 공원이나 선착한 공간에서 시간을 보내시는 것이 좋으며 가족이나 가까운 이웃에게 안부 전화를 해 서로의 건강상황을 확인하는 것이 좋습니다. 어르신들은 안전 문자가 와도 잘 보지 않는 경향이 있어 지금처럼 폭염이 이어질 때는 꼭 전화를 통해 안부를 물어보시는 게 나중에 후회하지 않습니다.

여름 시기 온영 질환의 대처법

여름 시기 온영 질환에 다루는 방법은 다음과 같습니다. 31. 체온을 떨어뜨리는 방법 체온을 떨어뜨리는 방법은 충분한 수분 섭취와 실내에서 머무르는 것이 필수입니다. 32. 수분보충 수분을 보충하기 위해 물뿐만 아니라 차, 탄산음료, 수박주스 등 여러 음료수를 섭취해서 발생한 수분 손실을 최소화하고 신장 기능을 유지하도록 합니다. 33. 전문가와 상담 증상이 있을 때는 전문가의 병원 검진을 받는 것이 좋습니다.

쌀쌀한 물로 샤워하는 것이 좋습니다. 반드시 의료진과 상담 후 적절한 약물 치료나 기존 약물의 용량에 연관된 문의를 할 것을 권장합니다. 여름 시기 온영 질환은 건강에 영향을 미치는 대표적인 문제 중 하나입니다. 그리고 이런 질환을 예방하고 대처하기 위한 방법을 이해하는 것은 누구에게나 요구되는 것입니다. 채점을 맞게 조정하고 수분 섭취 등의 예방책을 준비한 후 발생 가능성을 낮추는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문