갱년기란 갱년기 초기증상 기간 방지 남성 갱년기

갱년기란 갱년기 초기증상 기간 방지 남성 갱년기

갑자기 얼굴에 열이 나기 시작하고 땀이 많이 나기 시작합니다. . 이유 없는 짜증과 잠도 오지 않으며 만사 모든 게 귀찮다. 혹시 벌써 라는 생각에 갱년기 인가라는 생각이 들게 됩니다. 갱.년.기 갱년기가 설마. 나에게도.?? 자녀 사춘기는 그냥 이긴다는 갱년기가 나에게 벌써 오다니? 병원을 가기에는 생각이 너무나 많아집니다. 이럴 때 바로 할 수 있는 게 갱년기 테스트기입니다. 집에서도 간결하게 할 수가 있으며 비용도 저렴하기 때문입니다.

그럼 갱년기 테스트기 종류는 어떤 것들이 있을까요 처음 동아제약 이체크, 휴마시스 세이플리, 슈젠텍 슈얼리 등이 있습니다.

우울증과 여성 갱년기에 대한 이해

우울증은 정신 건강 문제로 여성들 사이에서 매우 자주보이는 것으로 알려져 있습니다. 대부분의 여성은 평생 중 한 번 이상 울적한 기분에 시달린 적이 있거나 더 심각한 우울증 증세를 경험했습니다. 우울증은 참으로 심각한 질병이며, 정기적인 상담 및 치료가 필요한 경우가 많습니다. 여성의 우울증 증세는 또한 여성 갱년기와 관련이 있을 수 있습니다. 여성이 나이를 먹으면서 생리 주기가 불규칙하고 끝나는 시기인 갱년기에 진입합니다.

이 변화는 여성의 호르몬 수준에 영향을 미치며, 여성들은 갱년기 기간 동안 여러가지 신체적 및 정신적 변화를 경험할 수 있습니다. 갱년기 기간 동안 여성은 에스트로겐 수준의 감소로 인해 우울증 증세를 경험할 수 있습니다. 에스트로겐은 여성의 감정상태를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 에스트로겐 수준의 변화가 우울감과 감정의 불안정을 초래할 수 있습니다.

에스트로겐 역할

에스트로겐은 여성의 생식기능과 여성적인 특징을 발달시키고 유지하는데 도움이 되며, 뼈 건강, 심혈관 건강, 인지 건강 등에도 영향을 줍니다. 에스트로겐은 난소에서 분비되는 에스트라디올, 임신 중에 태반에서 분비되는 에스트리올, 폐경 후에 주로 지방 조직에서 생성되는 에스트론으로 구분됩니다. 에스트로겐은 세포막을 통과하여 세포 내부의 에스트로겐 수용체와 결합하여 유전자 발현을 조절하거나 세포막 표면의 G단백질 연결 수용체와 결합하여 신호전달 경로를 활성화합니다.

에스트로겐은 다음과 같은 기능을 수행합니다. 난소에서 난포의 성장과 배란을 자극하고, 자궁 내막을 두껍게 하여 임신을 준비합니다. 유방의 발달과 모유 분비를 촉진하고, 유방암의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 뼈의 성장과 밀도를 증가시키고, 골다공증의 위험을 감소시킵니다.

갱년기 증상 초기증상, 증상

여성 호르몬의 급격한 변화로 에스트로겐 부족이 발생하면서 대부분 확연한 증상이 나타납니다. 이 시기에 생리양과 주기가 불규칙해지면서 에스트로겐 분비가 저하됩니다. 갱년기 증상에는 안면홍조, 빈맥, 발한, 두통, 어지럼증 등이 있습니다. 감정적으로 예민해지고 피로감, 불안감, 우울, 수면 장애 등의 증상이 동반되기도 합니다. 우울, 수면장애, 집중 장애가 심해지면 단기 기억 장애 등의 증상이 발생 할 수 있어요.

갱년기 증상이 심해지면 고혈압, 당뇨, 골다공증, 질염, 방광염, 급뇨 등의 증상이 발생하고, 기존에 고혈압, 당뇨와 같은 만성질환이 있을 때 증상은 더 악화 될 수 있어요. 증상을 전혀 못 인식하고 지나가는 경우도 많습니다..

마음 증상

근데 갱년기는 몸에 나타나는 증상뿐만 아니라 마음에도 영향을 주게 됩니다. 어떠한 방식으로 보시면 가장 괴로운 것이 마음에서 오는 힘듦이 아닐까 싶습니다. 아래에는 갱년기 마음 증상에 관하여 정리해 보았습니다. 갱년기 때 생기는 신경질은 사소한 일에 쉽게 화가 나면서 예민해지는 현상을 말합니다. 갱년기 동안 신경질뿐만 아니라 육체적 피로, 불면, 우울 등의 증상이 일어날 수 있습니다. 갱년기로 인해서 몸의 피로가 늘어나고 통증 발생 빈도가 잦아지게 됩니다.

이로 인해서 신경질이 일어날 수 있으며 심리적인 변화를 경험하게 되기도 합니다. 갱년기 때 신경질을 경험하는 분들은 심리적 안정과 몸의 피로를 낮추는 데에 노력해야 합니다. 갱년기 우울증은 갱년기 초반에 발생하게 됩니다.

갱년기 가족 불화

1. 지금 당장 나는 아프다. 나는 갱년기라는 질병에 걸렸습니다. 2. 나를 맞춰달라 나를 이해해 달라 3. 만약 해주지 않는다면 4. 나는 더 심해질 것입니다. 5. 그러면 너희는 더 힘들어질 것입니다. 너무 단순한 원리입니다. 따라서 갱년기는 가족들이 피곤해지는 질병이기 때문에 가족 구성원들에게 최대한 빨리 알리고 깜빡이를 켜주셔서 신호를 보내주셔야 합니다. 나는 오늘 부로 파업합니다. 만약 가족 구성원분들이 이 글을 보셨다면. 갱년기는 지혜로운 가족 일 수록 빨리 회복되며 극복할 수 있는 병입니다.

무조건적으로 잘 읽어보셔서 무난하게 가족 구성원 서로 상처를 받지 않고 극복하시길 바라겠습니다.

자주 묻는 질문